Formation Continue - Communication, développement personnel, efficacité professionnelle
Gestion du stress en sortie de confinement (Possibilité à distance)
Les 5 attitudes « Barrière » pour lutter contre le stress négatif
Dernière modification : 15-01-2021
Objectifs
Transformer le stress en énergie positive.
Public
Tout public
Pré-requis :
Aucun en formation présentielle
Pour les formations à distance : disposer d’un ordinateur équipé d'une webcam et d'un micro et d’une bonne connexion internet.
Accessibilité : Cette formation (ou ce dispositif, ou cet accompagnement…) est accessible aux personnes en situation de handicap. Vous pouvez prendre contact avec le référent handicap du service : Jean-Christophe GESLIN au 02 43 29 00 51.
Délai d'accès :
L’accès à la formation est soumis au délai d’acceptation des financeurs : délai moyen constaté 2 mois.
Pour les formations éligibles au CPF et sans pré-requis : compter un délai compris entre 4 et 15 jours.
Pour les dispositifs à entrée et sortie permanente, délai lié le plus souvent à l’accord de prise en charge du financeur.
POINTS FORTS
Taux de satisfaction global 2019 (taux de remplissage global 95%) : 98 % des stagiaires ont déclaré être « SATISFAIT ou ENTIEREMENT SATISFAIT » sur les critères suivants : Conformité avec les objectifs annoncés ; Qualité des apports théoriques ; Animation générale ; Relation animateurs/participants ; Adaptation à vos attentes personnelles ; Utilisation possible des acquis dans votre travail ; Organisation matérielle, rythme.
4,4 / 5 - Note de satisfaction auprès des stagiaires demandeurs d’emploi en 2019 (source Anotea "La Bonne Formation")
Dates & lieux
Le Mans - en présentiel (A distance : nous consulter) : Formation possible en INTRA
Programme
Durée de la formation :
En présentiel : 2 séquences de 3h30
A distance : 4 séquences de 2h30
Séquence 1
Séquence 2
Les moyens pour se protéger soi-même et son entourage
La définition d’un plan d’actions pour les jours et les semaines à venir
Pratique d’exercices : respiration, relaxation, méditation…..
Séquence 3 : 2h et 30 minutes en individuel
Développer ses ressources internes et ses facultés d’adaptation
Mettre en place des comportements adaptés dans son environnement personnel et professionnel
Pratique de nouveaux exercices avec conseils individualisés
Définition de ses choix et de ses priorités pour contrôler son stress
Séquence 4
Plus pédagogiques
Méthodes :
Une pédagogie interactive favorisant l'acquisition des savoirs, savoir-faire et savoir-être (mise en situation, exercices d'application...).
Alternance de séquences techniques et d'exemples pratiques
Méthode pour les formations distancielles : Pédagogie adaptée à de la formation à distance, de type « classe virtuelle », quizz et jeux de questions / réponses.
À la suite de votre inscription, vous recevrez un e-mail contenant les informations pour rejoindre la classe virtuelle que vous avez choisie ainsi qu'un contact que vous pouvez appeler si besoin.
Groupe de 4 minimum
Moyens/outils pédagogiques : Nos salles sont équipées d'outils multimédias et interactifs et de tous matériels en lien avec la thématique traitée.
Outils pour les formations à distance : CCI LIVE, ZOOM, TEAMS
Validation / Certification
Evaluation des connaissances en fin de formation.
Attestation de formation.
TARIFS
360 € (en présentiel) - 450 € (en distanciel) nets de taxe (en Intra : nous consulter)
